مسجّلة

دورة مسجّلة: تمارين تقوية أسفل الظهر

ليلى منصور

سلسلة فيديوهات مسجّلة تشرح خطوة بخطوة أفضل التمارين لتقوية أسفل الظهر وحماية العمود الفقري.

يمكنك مشاهدتها في أي وقت وبإعادة المشاهدة كم مرة تحتاج.

المدرّب: ليلى منصور

أكثر من 10 سنوات خبرة في إعادة التأهيل الحركي وعلاج إصابات الرياضة.

35 JOD
  • 12 فيديو تدريبي
  • متاحة في أي وقت
سجّل الآن

يجب تسجيل الدخول للتسجيل في الدورة